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产妇是我们需要进行特殊照顾的一类人群，但是她们中的好多人还是患上了产后抑郁，这时候家属一定要注意，患者在得了产后抑郁的各种表现，及时的对产后抑郁患者进行干预，避免出现严重后果，孕产营养哪家好，下面就是护理产后抑郁有效措施。

作为产妇的家属一定要积极的掌握产后抑郁的一些基本知识，学习辨别产后抑郁一些知识，及时的发现产妇或者是丈夫在生产过后的不良现象，一旦是发现产后抑郁的迹象，就一定要积极的到正规的***进行治1疗，张家港孕产营养，避免病情不断的加重，造成严重的后果。

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采取自然分娩的产妇，产后要多饮水，及时自行排尿。剖腹产后的产妇在拔除尿管后，要多饮水，孕产营养预约，自行排尿，孕产营养中心，有效预防***的***。产后要注意***的护理，如：清洁***、拉出内陷的乳1头、安摩等。产后半小时后要给宝宝喂奶，这样不仅能增进***感情，而且通过宝宝的吸吮，促进***收缩，有利于产后***。

忌坚硬粗糙及生冷食物

新妈妈脾胃功能尚未完全***，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈月复痛、产后***不绝等。另外，***1好不要吃容易引起***的食物，如海鲜等，否则容易引起***或是细1菌***，会直接影响到接受***的宝宝健康。

忌食辛辣燥热之物

产后新妈妈大量***、出汗加之***间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，而且会通过***使***内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、***香、酒等。